| ▲ ‘노르딕워킹’ 교육 모습 |
[뉴스스텝] 고양특례시 덕양구보건소에서는 건강 백세 실현을 위한 건강걷기 프로그램‘노르딕워킹 교실' 대상자를 선착순으로 모집한다.
‘노르딕워킹 교실’은 한국노르딕워킹협회 전문 강사의 지도 하에 진행되며, 노르딕스틱을 이용해 상·하체 근육을 모두 사용하는 걷기 방법인 노르딕 워킹은 근육량 증가와 자세 교정에 효과가 좋은 운동이다.
기수 당 10회 차를 총 2기로 나뉘어 운영되며, 9월 9일부터 11월 27일까지 어울림누리 별무리경기장에서 매주 월, 수 오전 10시부터 1시간 30분가량 진행할 예정이다.
선착순으로 모집하고 있으며, 고양시 보건소 누리집에 게시된 참여 신청서를 작성해 메일로 신청하거나 안내문의 큐알(QR)코드로 신청하면 된다.
보건소 관계자는 “상반기 노르딕워킹 교실 참여자들의 호응도와 만족도가 매우 높아 하반기 프로그램을 다시 운영하게 됐다”며 “앞으로도 다양한 프로그램과 교육을 통해 주민들이 자발적으로 올바른 걷기를 실천할 수 있도록 힘쓰겠다”고 밝혔다.
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