3GO(배우고, 운동하고, 실천하고) 운동 교실

▲ 만성질환 예방관리 프로그램 운영

[뉴스스텝] 무안군은 만성질환 유소견 중년층 대상으로 24년 8월 27일부터 11월 7일까지 만성질환 예방을 위한 3GO(배우고, 운동하고, 실천하고) 운동 교실을 남악건강생활지원센터에서 운영한다.

신청자 20명을 대상으로 매주 화, 목 주 2회 10:00~11:30분까지 총 20회 운영하며 프로그램은 구성은 ▶근력 강화 ▶심폐기능 향상▶유연성 증진을 위한 요가 ▶균형감각을 키우고 체형 교정을 위한 필라테스 ▶체력 향상 및 기초대사량 증진을 위한 타바타 운동 등으로 다양한 신체활동이 진행된다.

보건소 관계자는“이번 사업을 통해 중년층의 건강관 리능력이 향상되기를 기대하며 앞으로도 군민이 건강하고 활기찬 일상을 보낼 수 있도록 다양한 프로그램을 운영하겠다”고 말했다.

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