야외작업, 운동 등 활동 자제하고 충분한 휴식 취해야

▲ 청주임시청사

[뉴스스텝] 청주시 상당보건소는 지난해 대비 올해 폭염으로 인한 온열환자가 두배 이상 증가한 가운데 25일 시민들에게 건강관리에 각별한 주의를 당부했다.

25일 기준 지난해 청주시 온열환자는 18명이었으나, 올해는 41명을 기록하고 있다.

온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식 저하 등의 증상을 보이고 방치 시에는 생명까지 위태로울 수 있는 질환이다. 대표적인 질환으로는 열사병과 열탈진 등이 있다.

특히 노인은 체온 상승과 탈수 증상을 스스로 인지하기 어렵고, 심뇌혈관질환 등 기저질환과 복용 중인 약물의 영향으로 체온 조절 기능이 저하되어 온열질환에 더욱 취약하다.

어린이, 만성질환자(심·뇌혈관질환, 고·저혈압, 당뇨병, 신장질환 등) 역시 고온 환경에 장시간 노출되는 경우 증상이 급격히 악화가 될 수 있어 더위 노출을 최소화하고 기존 질환의 관리를 철저히 해야 한다.

폭염으로 인한 온열질환을 예방하기 위해서는 △갈증을 느끼기 전부터 규칙적으로 물을 마시고 △오후 2시부터 5시까지의 무더운 시간대에는 야외활동을 피하며 △가급적 시원하고 통풍이 잘되는 옷을 착용하고 2시간마다 15~20분 이상 충분한 휴식을 취하고 △어지럼증이나 근육경련 등 초기 증상이 나타날 경우 즉시 활동을 중단하고 119에 연락해야 한다.

보건소 관계자는 “폭염에 의한 건강 피해는 예방수칙만 잘 지켜도 충분히 막을 수 있다”며, “특히 만성질환자는 평소보다 더위에 민감할 수 있으므로 외부 활동을 최소화하고 건강관리에 각별히 유의해 달라”고 당부했다.

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