| ▲ 성동구청 |
[뉴스스텝] 서울 성동구가 액티브시니어를 대상으로 '활력충전! 액티브시니어 건강걷기교육' 프로그램을 운영한다.
이번 교육은 액티브시니어의 자발적 신체활동 참여를 활성화하고 건강 자신감을 높여 활기찬 노년을 맞이하도록 돕고자 올해 처음 운영되는 프로그램으로, 오는 28일 오전 10시 성동구청 대강당에서 진행되며 바르게 걷기 실천을 위해 전문강사가 개인별 걷기자세 진단 및 교정을 맞춤형 지도한다.
프로그램 참여대상은 50세~65세 성동구민 50명이며 8월 7일부터 성동구청 홈페이지('성동참여'온라인 접수)를 통해 16일까지 선착순으로 접수를 받는다. 컴퓨터 사용이 어려울 수 있는 구민들의 편의를 위해 대리신청도 가능하며 자세한 사항은 성동구보건소 건강관리과로 문의하면 된다.
성동구보건소 관계자는 "일상 속 걷기 실천을 통해 심장병, 뇌졸증, 고혈압, 당뇨병 등의 위험이 감소되고 수면의 질과 인지기능 향상 등 다양한 효과를 볼 수 있다.“며 ”건강걷기교육을 통해 액티브시니어들이 걷기의 신체적 효과 외에도 건강자신감을 높여 생활의 활력을 불어넣고 신체활동 활성화를 실천하는 계기로 활용되기를 기대한다."고 말했다.
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