▲ 2024년도 요가교실

[뉴스스텝] 홍천군보건소는 3월 5일부터 8월 13일까지 매주 수요일 오후 2시, 남면 건강증진형 보건지소에서 지역 주민 20명을 대상으로 『더 건강한 요가 교실』을 운영한다.

이번 『더 건강한 요가교실』은 요가학원 강사의 수업으로 전신 스트레칭, 요가의 기본 동작 익히기, 근육 강화 운동 등 일상생활 속에서 실천할 수 있는 요가 동작 및 운동법을 제공할 예정이다.

아울러, 프로그램 참여자의 사전·사후 건강조사를 통해 체지방, 혈압·혈당, 스트레스 인지율 등을 측정∙비교함으로써 지속해서 참여할 동기를 부여하고 운동 효과를 확인할 계획이다.

원은숙 보건소장은 ”『더 건강한 요가교실』 프로그램을 통해 지역 주민의 건강증진을 도모하고 삶의 질이 향상될 수 있도록 지속해서 노력하겠다“라고 밝혔다.

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