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| ▲ 평창군청 |
[뉴스스텝] 평창군보건의료원은 지역 주민의 건강한 생활습관 형성과 성인 비만 예방을 위해 오는 8월부터 11월까지 평창권역 성인 비만예방관리사업 '뱃살 탈출! 건강 탑승!'을 운영한다.
이번 사업은 에어로빅과 맞춤형 유산소 운동 프로그램을 통해 신체활동을 늘리고 체지방 감량과 기초체력을 향상시키는 것은 물론, 스트레스를 해소하고 일상 속 운동 습관 형성을 지원하기 위해 마련됐다. 프로그램은 평창건강관리센터 2층 다목적실에서 진행된다.
에어로빅은 8월 11일부터 11월 12일까지 매주 화·목요일, 유산소 교실은 8월 24일부터 11월 25일까지 매주 월·수요일 오전 9시 30분부터 10시 30분까지 각각 3개월간 운영된다.
모집 대상은 평창읍과 미탄면에 거주하는 60세 미만 성인 26명(에어로빅 13명, 유산소 교실 13명)이다. 체질량지수(BMI) 23 이상, 체지방률 남성 20%, 여성 28% 이상, 허리둘레 남성 90cm 이상, 여성 85cm 이상 또는 고혈압·당뇨·고지혈증 등 만성질환을 1개 이상 보유한 주민을 대상으로 선착순 모집한다.
참여자는 프로그램 시작 전 체성분 분석과 혈압, 혈당, 콜레스테롤 검사 등 사전 건강검사를 받고, 프로그램 종료 후 동일한 검사를 통해 건강 개선 정도를 확인하게 된다. 또한 영양상담과 건강교육, 혈압·혈당 자가측정 교육 등 다양한 건강증진 서비스와 연계해 체계적인 건강관리를 지원받을 수 있다.
평창군보건의료원장은 "비만은 다양한 만성질환의 주요 위험요인인 만큼 꾸준한 신체활동과 건강한 생활습관이 무엇보다 중요하다"며 "이번 프로그램을 통해 주민들이 즐겁게 운동하며 건강을 관리하는 계기가 되길 바란다"고 말했다.
참가 신청 및 문의는 평창군보건의료원 건강증진과 평창권역팀으로 하면 된다.
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