다이어트, 자세 교정을 위한 아쉬탕가 요가

▲ 프로그램 운영 안내문

[뉴스스텝] 서원주 건강생활지원센터는 지역주민을 위한 '건강 요가교실'프로그램을 운영한다.

이번에는 전신 근육 강화와 신체 정렬에 효과적인 72가지의 동작을 순서대로 연결하며 반복하는 아쉬탕가 초급자 과정을 운영한다.

교육 기간은 오는 5월부터 7월까지 매주 화·목요일 오전 10시부터 11시까지이다.

모집인원은 선착순 20명이며, 오는 25일까지 서원주 건강생활지원센터 1층 건강상담실을 방문하여 건강측정 후 신청하면 된다.

센터 관계자는 “근력을 강화하여 신체 균형을 바로잡는 것은 물론 건강한 생활 습관 형성에 도움이 될 것으로 기대된다.”라고 말했다.

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