건강하고 바른 자세를 위한 실생활 운동, 주 2회 1개월간 운영

▲ 프로그램 운영 안내문

[뉴스스텝] 서원주 건강생활지원센터에서는 6월 5일부터 6월 28일까지 지역 주민의 건강하고 바른 자세를 위한 ‘몸펴기 생활 운동 2기’ 프로그램을 운영한다.

몸펴기 운동은 실생활에서 할 수 있는 맨손 운동 및 소도구 활용 운동으로 근골격계 질환 및 통증 예방·관리에 효과적이다.

모집인원은 선착순 20명이며, 이달 20일부터 24일까지 전화로 신청할 수 있다.

매주 수요일과 금요일 오전 10시부터 시작하며 총 8회 운영한다.

시 관계자는 “몸펴기 운동은 일상 속에서 바른 자세를 유지하고, 운동 습관을 형성하여 스스로 건강을 관리하는 능력을 키울 수 있어 주민 참여도가 높을 것으로 기대된다.”고 전했다.

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