다이어트, 자세 교정을 위한 아쉬탕가 요가, 주2회 3개월간 운영

▲ 서원주 건강생활지원센터 '건강 요가교실' 참여자 모집 안내

[뉴스스텝] 서원주 건강생활지원센터는 9월부터 11월까지 매주 화, 목요일 지역 주민을 위한 '건강 요가교실'프로그램을 운영한다.

건강 요가교실은 전신근육 강화와 신체 정렬에 효과적인 72가지의 동작을 순서대로 연결하며 반복하는 아쉬탕가 초급자 과정으로 총24회 운영된다.

모집인원은 선착순 20명이며, 8월 29일부터 31일까지 서원주건강생활지원센터 1층 건강상담실을 방문하여 건강측정 후 신청할 수 있다.

센터 관계자는 “요가교실을 통해 전신 근력을 강화하여 신체 균형을 바로잡고, 만성질환 연계 관리와 영양 교육으로 건강한 생활 습관 형성에 도움이 될 것으로 기대하고 있다.”고 말했다.

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