코로나19 유행으로 사회적 거리두기가 지속되어 사적 모임 및 야외활동 등에 제약이 있는 만큼, 코로나19 고위험군인 65세 이상 어르신의 일상 속 건강관리가 더욱 강조되어야 할 시기이다.
노인 건강관리수칙은 ‘영양관리, 구강관리, 우울관리, 운동관리’의 중요성과 필요성을 알리고 각 영역별로 어떻게 건강관리를 해야 하는지에 대한 실천 방안을 담아 실생활에서의 건강관리를 지원할 수 있도록 했다.
특히 노인 대상자 특성을 고려해 글씨를 확대하고 삽화를 포함하는 등 가독성을 높여 이해가 쉽도록 제작 했다.
또한 카드뉴스와 리플렛, 모션그래픽 등 여러 유형으로 제작해 건강정보가 다양한 방식으로 확산될 수 있도록 했다.
노인 건강관리를 위한 ‘건강돋보기’ 자료에 담긴 내용의 개요는 다음과 같다.
건강 유지 및 향상을 위해 영양상태 관리의 중요성을 강조하고 식사량·영양섭취·질환별 권장식품 등 노인층의 특성을 반영한 식단 안내 및 식습관 실천사항을 제시 노인층 주요 건강문제로 꼽히는 노년기 우울감의 주요 증상과 원인, 우울 수준을 알아볼 수 있는 자가 체크 문항과 우울감 예방 및 개선방법, 정신건강 위기상담전화 등 정신건강관리 방법 안내 노년기 주로 발생하는 주요 구강문제 파악과 올바른 칫솔질· 구강관리용품 사용법·입마름 방지를 위한 입체조 등 구강건강관리 방법 안내, 틀니 세척 및 착용·관리 방법을 소개 규칙적 신체활동과 근력·균형감각 운동의 필요성 및 중요성을 강조하고 운동 전·후 주의사항과 준비운동, 주요 질환 및 자세를 고려한 근육 운동요령 등 단계별 안내사항을 제시 노인 건강관리를 위한 ‘건강돋보기’ 자료는 한국건강증진개발원 누리집 - 발간자료에서 받을 수 있다.
한편 노인 대상 건강관리 정보의 효율적 확산을 위해 모바일 메신저를 활용한‘어르신 건강톡·안부톡 캠페인’을 8월 24일부터 9월 13일까지 한국건강증진개발원 사회관계망서비스를 통해 실시한다.
참여 방식은 한국건강증진개발원 사회관계망서비스에 게시되는 ‘노인건강관리 수칙’ 카드뉴스를 참여자가 저장한 후, 모바일 메신저를 통해 주변 어르신에 안부와 함께 전달하고 이후 모바일 메신저 화면을 캡쳐해 본인의 사회관계망서비스에 필수해시태그와 함께 게시하고 인증하면 된다.
해당 자료는 대한노인회 협조로 전국 6만 7,000여 개 경로당의 지회장을 통해 지역 어르신분에게 전달·확산도 함께 진행된다.
보건복지부 임인택 건강정책국장은 “코로나19 유행 속에서의 일상 속 건강관리에 대한 환기가 필요한 가운데, 특히 노인 건강관리에 대한 각별한 관심을 부탁드린다”고 하면서 더불어 “이번 건강톡·안부톡 캠페인을 통해 부모님 등 주변 어르신에게 안부와 건강을 살피는 계기가 되기를 기대한다”고 말했다.
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