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| ▲ 포항시 남구보건소는 지난달 28일 (사)대한노인회 포항시지회가 주관한 2025년 신임 경로당 회장 교육에서 어르신 근력·균형 운동 완성 프로그램을 진행했다. |
[뉴스스텝] 포항시 남구보건소는 지난달 28일 (사)대한노인회 포항시지회가 주관한 2025년 신임 경로당 회장 교육에서 어르신 근력·균형 운동 완성 프로그램 ‘어운완’ 특강을 진행했다.
이번 교육은 남구보건소 체육지도자가 강의를 맡아 ‘어운완’ 동영상을 활용해 가정에서도 쉽게 따라 할 수 있는 근력운동법을 소개했다.
물통, 스트레칭 밴드 등 일상 도구를 활용한 운동법도 함께 지도해 가정과 경로당 어디서나 실천할 수 있도록 구성했다.
남구보건소는 이번 특강을 신임 경로당 회장단을 대상으로 진행함으로써, 각 경로당에서 주민들에게 운동이 자연스럽게 확산되는 파급 효과를 높일 수 있을 것으로 기대하고 있다.
김정임 남구보건소장은 “초고령사회 진입이 빠르게 진행되는 만큼 어르신들의 근력 유지와 근기능 저하 예방이 무엇보다 중요하다”며 “이번 교육이 노년기 건강생활 실천 문화 확산에 도움이 되길 바란다. 앞으로도 어르신 건강 증진을 위한 다양한 프로그램을 적극 지원하겠다”고 말했다.
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