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| ▲ 건강한 삶의 시작, 자기혈관 숫자 알기! |
[뉴스스텝] 전주시보건소는 심뇌혈관질환 예방관리주간을 맞아 16일 풍남문 일대에서 ‘레드서클-자기 혈관 숫자 알기’ 캠페인을 전개했다.
레드서클 캠페인은 시민들이 자신의 혈압·혈당·콜레스테롤 수치를 인지하고 스스로 관리함으로써 심뇌혈관질환을 예방하자는 취지로 매년 추진되고 있다.
특히 올해 캠페인은 시·군이 합동으로 추진함으로써 광역 단위 홍보망을 구축하고, 캠페인의 파급효과와 시민 체감도를 대폭 강화할 수 있을 것으로 기대된다.
이날 보건소는 전주시민을 대상으로 △혈압·혈당·콜레스테롤 ‧ 체성분 측정 및 상담 △뇌졸중, 심근경색 조기 증상 인지를 높이기 위한 OX 퀴즈존 운영 △심뇌혈관질환 예방관리 9대 수칙 홍보 등을 진행했다.
심뇌혈관질환은 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 주기적으로 확인하고 관리하는 것만으로도 예방에 큰 도움이 된다. 혈관 건강을 위한 정상 수치는 △혈압 120/80mmHg 미만 △공복혈당 100mg/dL 미만 △총콜레스테롤 200mg/dL 미만이다.
이와 함께 심뇌혈관질환 예방을 위해 준수해야 할 9대 생활 수칙으로는 △금연 △가급적 금주 △적당한 음식을 골고루 충분히 섭취 △스트레스 관리 △적정한 체중과 허리둘레 유지 △규칙적인 운동 △정기적인 혈압·혈당·콜레스테롤 수치 측정 △고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증의 지속적인 치료 △뇌졸중, 심근경색증 응급증상 숙지 후 응급상황 발생시 즉시 119 부르기 등이 있다.
김신선 전주시보건소장은 “심뇌혈관질환 예방의 첫걸음은 본인의 혈관 수치를 정확히 아는 것에서 시작된다”면서 “앞으로도 시·군과 긴밀한 협력을 통해 건강한 사회 분위기를 조성하고, 심뇌혈관질환 걱정이 없는 전주시를 만드는 데 최선을 다하겠다”고 말했다.
한편, 보건소는 시민 건강 증진을 위해 심뇌혈관 예방 교실과 심폐소생술 교실 등 다양한 프로그램을 운영하고 있으며, 자세한 사항은 심뇌혈관질환 상담센터로 문의하면 된다.
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