▲ 거제시 갱년기 안개 걷어내고 이제는 햇살 가득!, ‘오늘 갱년기 맑음’ 참여자 모집

[뉴스스텝] 거제시보건소(소장 구신숙)는 2월 21일 45세~60세(80년 1월 1일생 ~ 65년 12월 31일생) 중년층 20명 대상으로 ‘오늘 갱년기 맑음’ 한의약건강증진사업 프로그램을 개최한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 갱년기를 맞이한 중년층이 갱년기 증상에 대한 올바른 이해를 돕고, 건강한 신체·정신 관리법을 제공하여 참가자들이 더욱 활기찬 일상을 영위할 수 있도록 기획됐다.

2월 21일 14시부터 16시까지 매주 금요일마다 총 5회 보건소 3층 보건홀에서 운영되며 △한의약을 통한 갱년기 바로 알기 교육 △꽃차 우리기와 오감 명상 △붓다볼 명상과 나 바라보기 △ICRU검사를 통한 나 바로 알기 △대사증후군 예방·관리 △소도구를 활용한 요가 △갱년기 정신건강 교육 △천연 한방분말을 이용한 쌍화단 만들기의 순서로 진행될 예정이다. 참가자는 각 주제별 교육을 통해 갱년기에 대한 실질적인 정보를 얻고 이를 통해 건강한 생활 습관을 형성할 수 있게 된다.

김영실 건강증진과장은 “갱년기는 두려워할 대상이 아니라, 스스로를 돌아보고 더욱 건강한 삶을 준비하는 중요한 시기”라며, “이번 프로그램이 참가자들에게 유익한 정보와 긍정적인 에너지를 제공할 것”이라고 말했다.

프로그램 신청은 2월 11일부터 20명 선착순 모집이며, 건강증진과(☎055-639-6195)로 문의하면 된다.

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