▲ 인천 서구보건소 가재울건강생활지원센터,‘밸런스워킹PT 운동교실’ 운영

[뉴스스텝] 인천 서구는 가재울건강생활지원센터가 이달부터 7월2일까지, '밸런스워킹PT 운동교실'을 매주 월·수(10:00~11:00) 총 16회 진행한다고 13일 밝혔다.

밸런스워킹PT는 올바른 걷기 교육으로 바른 자세를 만들고, 신나는 구령과 다양한 응용 동작으로 근력을 강화할 수 있는 운동이다.

특히 특별한 도구가 필요 없어 고강도의 근력운동에 어려움을 느끼는 주민이 참여할 수 있다.

가재울건강생활지원센터는 이외에도 ‘하하웃음 운동교실’, ‘근력강화 스트레칭 교실’, ‘중장년 심신 단련 운동 교실’ 등 다양한 운동 프로그램을 운영하고 있다.

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