▲ 20일 정읍 신태인도서관서 ‘자기돌봄’ 강연

[뉴스스텝] “거울에 비친 자신의 눈을 바라보는 연습을 해보세요. 거울 속 내가 거울 밖 나에게 어떤 이야기를 하는지 경청해 보세요. 스스로에게 친절을 베풀 때마다 당신의 존재감은 높아질 것입니다.”- ‘문요한의 마음 청진기’中

지친 현대인의 마음을 어루만지는 정신과 의사 문요한 작가가 9월 20일 신태인도서관을 찾는다.

이번 강연은 ‘이제 나를 돌봅니다’를 주제로, 스트레스로 힘들어하는 이들이 자기돌봄 능력을 기르고 삶의 활력을 되찾을 수 있는 방법을 모색하는 자리다.

문 작가는 전남대학교 의과대학을 졸업한 뒤 정신과 의사로 활동하며 상담, 강연, 저술을 통해 내면의 성장을 돕는 치유 활동을 이어왔다.

최근 출간한 ‘내가 커지면 문제는 작아진다』’2025)를 비롯해 ‘나는 왜 나를 함부로 대할까’(2022), ‘굿바이, 게으름’(2009) 등 다수의 저서로 독자들의 공감을 얻어왔다.

이번 강연에서는 거울을 통해 스스로를 바라보는 연습, 자신에게 친절을 베푸는 방법 등 구체적인 자기돌봄 실천법을 공유하고, 이를 통해 타인과 자신과의 관계에 균형을 찾는 길을 제시할 예정이다.

신태인도서관 관계자는 “올해 소설가 김숨, 정보라 작가에 이어 문요한 작가까지 유명 작가와의 만남을 지속적으로 추진하고 있다”며 “책에 대한 흥미를 북돋아 생활 속 독서 문화를 확산시켜 나가겠다”고 말했다.

강연 참여 신청은 정읍시립도서관 홈페이지에서 선착순으로 가능하며, 자세한 문의는 신태인도서관으로 하면 된다.

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