▲ 다시, 나답게 셋. ‘코어UP! 필라테스’ 안내문

[뉴스스텝] 남원주건강생활지원센터 혁신분소는 오는 31일부터 다시, 나답게 셋. ‘코어UP! 필라테스’ 프로그램 참여자를 모집한다.

이번 프로그램은 중년을 대상으로 코어근육 강화를 통해 안정성과 균형을 향상하고 골절 예방 및 자세 교정에 도움을 주기 위해 마련됐다.

4월 7일부터 5월 19일까지 매주 월·수요일 오전 총 12회기에 걸쳐 진행되며, 소규모 인원으로 운영된다.

3월 31일부터 4월 3일까지 40∼59세 지역 주민 7명을 선착순 모집한다.

센터 관계자는 “필라테스를 통해 몸의 혈액순환을 돕고 근육의 유연성을 늘려 골절을 예방하는 등 건강한 삶을 도모하는 계기가 될 것으로 기대한다.”라고 말했다.

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