건강하고 바른 자세를 위한 실생활 운동, 주 2회 1개월간 운영

▲ 서원주 건강생활지원센터, 몸펴기 생활 운동 참가자 모집

[뉴스스텝] 서원주 건강생활지원센터는 3월 6일부터 3월 29일까지 지역주민의 건강하고 바른 자세를 위한 ‘몸펴기 생활 운동’ 프로그램을 운영한다.

몸펴기 운동은 실생활에서 할 수 있는 맨손 운동과 소도구 활용 운동으로 주 2회, 총 8회 운영된다.

선착순으로 20명을 모집하며, 오는 26일부터 29일까지 유선으로 신청하면 된다.

센터 관계자는 “몸펴기 운동은 근골격계 질환 및 통증 예방·관리에 효과적인 운동이다.”라며, “이번 프로그램을 통해 바른 자세를 유지하고, 올바른 운동 습관을 형성하여 스스로 건강을 관리하는 능력을 키울 수 있을 것”이라고 말했다.

[저작권자ⓒ 뉴스스텝. 무단전재-재배포 금지]