▲ 줌바댄스

[뉴스스텝] 제천시보건소 건강생활지원센터는 오는 2월 19일부터 4월 30일까지 매주 월,화,목 오후 2시부터 3시까지 주 3회씩 총 32회에 걸쳐 줌바댄스 운동 교실을 운영한다.

줌바댄스은 신나게 음악에 맞춰 춤추면서 재미있게 운동할 수 있는 댄스로 근력과 유산소 운동 두 가지를 동시에 할 수 있어 칼로리를 단시간에 소모하고 스트레스 해소에도 효과적이며 탁월한 운동이다.

또한, 줌바댄스 운동 시작과 종료시 체성분 검사 실시를 통해 운동 전․후의 몸의 변화를 점검하고 있다.

이번 줌바댄스 운동 모집인원은 총 25명이며, 2024년도 건강생활지원센터 프로그램에 참여 경험이 없는 분은 신규 대상자로 우선 접수 대상자이고, 그 외 참여자는 선착순 접수를 원칙으로 하고 있다.

줌바댄스로 건강과 활기를 느끼고자 하는 시민은 건강생활지원센터로 직접 방문하여 인바디 측정 및 접수 신청(09~18시/점심시간 12~13시 제외)을 하면 된다.

보건소 관계자는“줌바댄스를 통해 바쁜 일상에서 벗어나 신나게 운동하고 땀을 흘리며 가벼워진 몸과 마음이 일상생활의 삶에 활력소가 되길 바란다.”고 전했다.

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